Indonesiadaily.net – Tidur merupakan salah satu rutinitas wajib yang harus dilakukan. Tubuh membutuhkan waktu istirahat setelah lelah beraktivitas. Idealnya dalam sehari diperlukan waktu hingga 8 jam. Namun sayangnya, ada orang yang sulit memejamkan matanya bahkan sampai subuh dan memiliki jadwal tidur yang sangat buruk.
Entah karena lebih produktif di malam hari atau hanya ingin menikmati jam-jam tenang hari itu, para “night owl” ini benar-benar tak suka tidur lebih awal, walaupun ada agenda penting esok harinya.
Dalam astrologi, berikut daftar 4 zodiak yang tidak pandai menjaga jadwal tidur yang baik dan dikenal sebagai penderita insomnia dihimpun dari Pinkvilla.
Memiliki kecerdasan emosional yang tinggi, para Scorpio kerap merenungkan pikiran mereka atas berbagai kejadian yang menimpanya. Malam hari adalah waktu yang pas untuk mereka menyendiri dan menganalisis atau memproses orang dan situasi.
Sagitarius melihat malam hari sebagai zona nyaman mereka untuk memikirkan masa depan dan membuat rencana. Tapi tidak menutup kemungkinan mereka hanya ingin bersantai dan melalukan hal yang disuka tanpa interupsi. Selain itu, mereka tidak memiliki jadwal yang bagus untuk diikuti yang membuat jadwal tidur buruk.
Taurus adalah pemikir yang pikirannya aktif dalam lingkungan yang damai dan tenang. Mereka lebih suka memikirkan kehidupan mereka di malam hari sehingga sering terlelap di pagi hari. Bagi mereka, malam adalah waktu yang tepat untuk mengejar pekerjaan dan tidak pejamkan mata.
Dikenal sebagai pemimpi terbesar, orang kelahiran Pisces sering terlibat dalam perenungan fantasi dan atau membayangkan hal-hal ketika orang sedang tidur. Makhluk Pisces sibuk menyempurnakan kreativitas mereka atau menghilang dalam imajinasi mereka di malam hari.
Itulah zodiak-zodiak yang dikenal insomnia. Sebaiknya dalam sehari dibutuhkan waktu 7- 8 jam. Agar mudah pejamkan mata ada beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain jangan mengkonsumsi gula, berlatih yoga, mendengarkan musik, rutin berolahraga, batasi konsumsi kafein, hindari tidur siang, mengatur jadwal tidur, dan hindari menggunakan perangkat elektronik. (*)
