Indonesiadaily.net – Ada beberapa buah yang tidak dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa. Hal ini karena kandungan gas yang ada dalam buah tersebut. Lalu, buah apa sajakah itu? Ini dia rangkumannya yang diambil dari laman Medical News Today.
1. Nangka
Nangka adalah buah yang mengandung gas. Ketika memakan buah nangka, akan meningkatkan gas dalam tubuh, sehingga dapat menimbulkan sakit perut, seperti, diare, perut kembung, dan buang gas. Sebaiknya hindari mengonsumsi buah ini saat berbuka.
2. Mangga
Mengonsumsi buah mangga saat berbuka sangat menyegarkan, apalagi dalam bentuk olahan seperti jus atau kuliner lainnya. Tetapi, pastikan Anda memilih buah mangga yang matang. Karena, mengonsumsi mangga yang asam, dapat menyebabkan masalah pencernaan.
3. Durian
Buah satu ini, memiliki aroma yang menggoda, di samping rasanya yang legit menggugah selera, buah durian juga kaya akan vitamin C dan vitamin B6. Namun, ternyata buah satu ini tidak dianjurkan untuk dinikmati saat berbuka puasa.
Hal ini dikarenakan buah durian memiliki kandungan gas yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan asam lambung menjadi naik.
4. Jeruk nipis
Buah terakhir yang tidak boleh dikonsumsi saat berbuka puasa adalah jeruk nipis. Meminumnya dalam keadaan dingin memang menggiurkan, tetapi buah jeruk nipis ini mengandung asam yang tinggi, sehingga dapat mengikis lambung dan memicu naiknya asam lambung. Jadi sebaiknya hindari mengonsumsinya.(*)
