Indonesiadaily.net – Bau mulut tentunya bisa mengganggu rasa percaya diri kita apalagi jika tak bisa langsung menyikat gigi untuk menyegarkan mulut. Untuk menghilangkan bau mulut seketika, ada beberapa trik yang bisa dicoba, berikut penjelasannya.
1. Permen dan permen karet bebas gula
Pilihlah produk bebas gula, karena bakteri akan berkembang biak di mulut Anda jika Anda memberi mereka gula. Kedua produk ini juga efektif karena aromanya yang enak.
Harus dipahami jika permen yang mengandung wintergreen, peppermint, dan spearmint memang bisa jadi solusi cepat bau mulut dalam keadaan darurat tapi tidak permanen. Makan permen mint atau mengunyah permen karet mungkin terasa menyegarkan, tapi itu hanya menutupi masalah dan belum tentu menghilangkan sumbernya.
2. Makan apel atau yoghurt
Mengonsumsi buah-buahan seperti apel juga bisa menenangkan senyawa sulfur di mulut, begitu juga dengan mengonsumsi yogurt. Keduanya membantu menetralkan bau tak sedap.
3. Minum air putih
Tetap terhidrasi dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut Anda. Setelah minum, lanjutkan dengan berkumur dengan air yang juga bisa membantu menghilangkan partikel makanan dan bakteri.
4. Sendok
Menggunakan sesuatu seperti sendok untuk mengikis bakteri potensial dari lidah Anda dapat membantu memperbaiki pernapasan dalam keadaan darurat. Cara ini mungkin terasa tidak lazim tapi cukup populer di banyak orang.
5. Jaga kesehatan gigi
Berbagai trik di atas berguna untuk kondisi darurat tapi kita wajib menjaga kesehatan gigi untuk menghilangkan bau mulut. Baik dalam rutinitas harian di rumah maupun dengan kunjungan ke dokter gigi.
Untuk mengendalikan bau mulut, Anda harus menyikat gigi, gusi, dan lidah secara menyeluruh dua kali sehari, dan membersihkan sela-sela gigi sekali sehari dengan benang gigi atau water flosser.
Perawatan teratur menghasilkan kesehatan mulut yang lebih baik secara keseluruhan dan pernapasan yang lebih baik. Perawatan untuk pencegahan bau mulut ini sangat penting sebagai pembersihan menyeluruh untuk bakteri bermasalah itu.(*)
Editor : Nur Komalasari
