Indonesiadaily.net – Menjaga pola makanan sehat bukan hanya membuat kesehatan tubuh tetap terjaga. Keuntungan lainnya juga bisa membuat wajah tidak cepat tua. Pasalnya, beberapa makanan tertentu bisa membuat wajah seseorang terlihat cepat menua.
Makanan dan minuman yang dikonsumsi berlebihan bisa menimbulkan tanda-tanda penuaan dini berupa garis halus pada wajah, kulit kering, bahkan dehidrasi. Dilansir dari CNN Indonesia, terdapat beberapa makanan yang disarankan untuk tidak dikonsumsi, apa saja?
1. Gula
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula ternyata bisa membuat seseorang cepat tua. Gula yang menempel pada kolagen dapat membuat kulit terlihat kaku dan juga keriput. Oleh karena itu, sebaiknya hindari lah makanan yang terlalu banyak mengandung gula dan jangan terlalu sering dimakan.
2. Karbohidrat
Meski tubuh memang membutuhkan karbohidrat, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat juga tidak baik. Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dapat merusak kolagen pada kulit dan justru membuat Beauties cepat tua.
3. Garam
Mengonsumsi garam juga ternyata jadi salah satu pantangan yang sebaiknya dihindari. Garam termasuk ke dalam olahan makanan yang mengandung natrium tinggi sehingga dapat menyebabkan kulit terlihat bengkak karena menahan air.
Selain itu, makanan tinggi garam juga dapat memicu dehidrasi pada tubuh. Bahkan, beberapa penelitian menemukan bahwa olahan dengan tinggi garam dapat merusak DNA, memperpendek telomere, serta mempercepat penuaan.
4. Gorengan
Gorengan memang menjadi salah satu makanan yang banyak sekali memiliki penggemar. Namun, sayangnya makanan ini menjadi salah satu makanan yang justru dapat mempercepat penuaan.
Makanan yang digoreng dapat merusak kolagen tubuh sehingga timbulnya kerutan pada wajah. Selain itu, gorengan juga memang tidak sehat karena dapat menimbulkan kolesterol tinggi pada tubuh.(*)
Editor : Nur Komalasari
