Indonesiadaily.net – Buang angin atau kentut menjadi hal yang biasa dilakukan manusia. Intensitas kentut juga bisa dipengaruhi dari makanan yang dikonsumsi. Namun berapakah normalnya manusia itu kentut.
Intesitas buang angin juga mampu menandakan masalah kesehatan. Dalam sehari jumlah seseorang ketut berbeda-beda. Ada yang menjawab 5 kali sehari, 10 kali sehari, bahkan sampai 20 kali sehari. Lantas, berapa kali kentut dalam sehari yang bisa dibilang normal.
Namun, dilansir dari Cleveland Clinic, rata-rata manusia akan buang angin dalam sehari sebanyak 14 sampai 23 kali dan cenderung tidak berbau. Namun bila kentut berbau busuk, ini artinya kentut mengandung sulfur yang berasal dari bakteri usus besar.
Anda mungkin heran dan merasa tidak pernah kentut sebanyak dan sesering itu. Jangan salah, buang angin alias kentut tidak hanya terjadi saat Anda sedang terjaga atau beraktivitas.
Ternyata, manusia dapat kentut ketika tidur sehingga mungkin tidak sadar bahwa sudah mengalami 20 kali buang angin dalam sehari. Tenang saja, ini merupakan refleks alami tubuh yang terjadi pada setiap orang sehingga tidak perlu dikhawatirkan.
Melansir Hellosehat, ahli gastroenterologi di Massachusetts General Hospital, dr. Kyle Staller mengungkapkan bahwa rata-rata manusia menyimpan sekitar 0,5 sampai 1,5 liter gas pada saluran pencernaannya setiap hari.
Kentut berlebihan dapat disebabkan oleh banyak hal. Biasanya, ini terjadi saat mengonsumsi makanan yang mengandung gas seperti lobak, sawi, nangka muda, nanas, nangka, ubi jalar, dan minuman bersoda. Selain itu, beberapa penyakit juga dapat membuat baung angin berlebihan, contohnya sembelit, gastroenteritis, dan intoleransi makanan.
Setiap penyebab buang angin berlebihan tentu ada penanganannya masing-masing. Jika kentut berlebihan disebabkan oleh makanan yang mengandung gas, maka sebaiknya hindari dulu makanan tersebut untuk sementara waktu.
Sementara bila sembelit yang menjadi penyebabnya, segera atasi dengan memperbanyak minum air putih dan konsumsi makanan berserat. Yang terpenting, jaga pola makan sebaik mungkin supaya tubuh tetap sehat dan mencegah baung angin berlebihan.
Sering atau tidaknya baung angin memang bisa menandakan adanya masalah kesehatan tertentu. Namun, sebetulnya kapan kentut bisa dibilang berlebihan dan kapan bisa dibilang normal? Tenang, semua jawabannya bisa Anda temukan pada ulasan berikut ini.(*)
Editor: Nur Komalasari
