Indonesiadaily.net – Semakin dewasa, banyak hal-hal yang terjadi diluar dugaan, dan kerap ada yang tidak sesuai dengan rencana dan keinginan. Bahkan tak jarang kita harus jatuh bangun lebih dulu sebelum bisa mencapai sesuatu dan harus menjaga kebahagiaan.
Hal yang paling tidak membuat bahagia adalah ketika mulai membandingkan diri dengan orang lain, rasanya ada kebahagiaan kita yang terenggut. Hidup pun makin tak tenang saat kita merasa kebahagiaan kita seakan selalu direnggut oleh orang lain. Agar tidak merasa seperti itu, ada sejumlah hal yang bisa dilakukan.
1. Kurangi Membuat Perbandingan yang Tidak Sehat
Yang membuat kita kerap merasa kebahagiaan kita terenggut orang lain adalah karena kita terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain. Makin sering kita membandingkan diri, makin berkurang rasanya kebahagiaan yang kita dapatkan. Bahkan kebahagiaan yang tadinya teras membuncah seakan tidak ada apa-apanya ketika mulai dibandingkan dengan kebahagiaan orang lain.
2. Sadari Tanggung Jawab Diri Sendiri
Sadari bahwa untuk bahagia, kita tak perlu melimpahkan tanggung jawab pada orang lain. Mengutip buku Merawat Luka Batin, “Setiap orang hanya perlu mengusahakan kebahagiaannya sendiri-sendiri. Setiap orang bertanggung jawab atas kebahagiaan masing-masing.” Penting untuk senantiasa menyadari bahwa kebahagiaan bisa sangat personal, sehingga tak harus menuntut orang lain untuk menjaga kebahagiaan kita. Dengan kata lain agar tak merasa kebahagiaan direnggut orang lain, maka ciptakan dan miliki sendiri kebahagiaan yang diinginkan.
3. Hindari Sikap Sinis
Kadang kita merasa kebahagiaan kita direnggut orang lain karena menganggap orang lain iri atau cemburu dengan kita. Padahal belum tentu seperti itu. Bisa jadi malah karena kita merasa terlalu memusuhi orang lain sehingga kita selalu menyalahkan orang lain atas berkurangnya level kebahagiaan yang kita rasakan. Jadi, hindari sikap memusuhi atau terlalu sinis kepada orang lain.
4. Dapatkan Kepuasan Batin Sendiri
Tiap orang punya cara sendiri untuk mendapatkan kepuasan batin. Kamu pun bisa mendapatkan kepuasan batinmu sendiri melalui hal-hal yang kamu suka. Sesederhana atau sesimpel apa pun itu, selama itu bisa menghadirkan senyuman dan rasa lapang di dada, maka itu sudah cukup untuk bisa membuatmu mendapatkan kebahagiaan sejati.
5. Sertai dengan Rasa Syukur
Agar tak merasa ada yang direnggut darimu, hadirkan hati yang penuh syukur. Setiap kali ada perasaan bahagia yang kamu rasakan, sertai dan lengkapi dengan rasa syukur. Mengutip buku Happiness Inside, bahagia dalam diri hanya muncul bersamaan dengan rasa syukur. Makin banyak bersyukur, makin banyak peluang diri untuk merasakan kebahagiaan. Kita tak akan merasa ada yang terenggut saat kita sudah merasa serba cukup dengan semuanya. (*)
Editor : Pebri Mulya
