Indonesiadaily.net – Siapapun pasti pernah merasakan tidak nyamannya sariawan di mulut. Seperti apa cara sembuhkan sariawan secara alami tanpa harus mengonsumsi obat? Simak caranya berikut ini.
Sariawan merupakan luka kecil dan dangkal yang muncul di sekitar bibir bagian dalam, pipi dalam, dan langit-langit mulut, lidah, serta gusi. Umumnya sariawan menimbulkan rasa perih bahkan hingga hilang nafsu makan.
Mengutip Healthline, sariawan umumnya disebabkan oleh pertumbuhan infeksi jamur berlebih dari jenis jamur Candida Albicans. Jamur C. albicans memang hidup dalam mulut. Tapi, saat sistem kekebalan tubuh Anda sedang tidak seimbang maka jumlah jamur tersebut meningkat dan menyebabkan sariawan.
Selain itu, penyebab sariawan lainnya bisa dikarenakan oleh efek pengobatan kanker termasuk kemoterapi yang memengaruhi sel-sel sehat sehingga rentan terhadap sariawan. Sariawann juga bisa muncul karena kesalahan dalam menggosok gigi terlalu kasar hingga melukai gusi.
Namun, tak perlu khawatir dan buru-buru ke dokter untuk mengatasinya. Berikut ini cara menyembuhkan sariawan secara alami yang Anda bisa dilakukan di rumah.
1. Air garam
Garam memiliki sifat antiseptik, pembersihan, dan menenangkan, sehingga dijadikan obat rumahan paling efektif untuk mengatasi berbagai masalah mulut.
Kumur-kumur mulut Anda dengan air garam dapat membantu meredakan gejala sariawan dan mencegahnya menjadi parah.
2. Minum yoghurt
Yoghurt adalah minuman probiotik dengan kandungan kultur bakteri baik yang bermanfaat menghentikan pertumbuhan jamur C. albicans secara berlebih.
Ketika mengalami sariawan, Anda cukup rutin mengonsumsi yoghurt setiap hari supaya bakteri baik tersebut kembali menyeimbangkan jumlah C. albicans.
3. Minum kunyit
Kunyit termasuk rempah-rempah mengandung zat kurkumin dan atsiri yang dianggap memiliki kemampuan anti-inflamasi.
Untuk sembuhkan sariawan, kunyit bisa jadikan minuman hangat lalu pakai berkumur beberapa detik dan lakukan sesuai kebutuhan sampai kondisi sariawan terasa membaik.
Konsumsi buah dan sayur tinggi vitamin C
Vitamin C atau asam askorbat berfungsi dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang mendorong produksi sel darah putih untuk melindungi tubuh Anda dari infeksi.
Ketika mengalami sariawan, Anda perlu meningkatkan asupan harian dalam bentuk suplemen atau makanan buah dan sayur tinggi vitamin C untuk mempercepat penyembuhan luka.
5. Oleskan minyak cengkih
Orang telah menggunakan minyak cengkih sebagai obat tradisional untuk mengatasi penyakit pada mulut selama berabad-abad. Bahkan hingga kini dokter gigi masih ada yang menggunakannya sebagai antiseptik dan pereda nyeri.
Eugenol, senyawa utama dalam minyak cengkih bekerja layaknya penghilang rasa sakit. Dokter gigi juga sejak dulu telah menggunakan minyak cengkih untuk menangani pasien karena eugenol sama efektifnya dengan obat antistungi nistatin (Mycostatin) dalam menyembuhkan saIndonesa.(*)
Editor : Nur Komalasari
