Indonesiadaily.net – Kolesterol dapat menyerang berbagai usia baik muda maupun tua. Bahayanya, kolesterol tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke. Hal tersebut diungkapkan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit (RS) Murni Teguh Sudirman Jakarta, dr. Retta R.D. Siburian, Sp.PD. Ia menjelaskan bahaya kolesterol tinggi pada usia muda maupun lansia, berikut paparannya.
Kolesterol bisa menjadi sumber penyakit. Misalnya sumber penyakit jantung. Kolesterol dapat menyerang dikalangan usia muda maupun lansia. Saat ini usia muda sangat tinggi terkena kolesterol.
“Kolesterol tinggi, juga dikenal sebagai hiperkolesterolemia, adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi,” kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Murni Teguh Sudirman Jakarta dr. Retta R.D. Siburian, Sp.PD, Jum’at ( 16 /6/ 2023).
Dokter Retta R.D. Siburian, Sp.PD menambahkan kolesterol baik membantu menghilangkan kolesterol jahat dari darah.
“Sedangkan kolesterol jahat menyumbat arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius,” ucapnya.
Dokter Retta R.D. Siburian, Sp.PD menjelaskan, bahwa kolestrol tinggi dalam tubuh meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.
“Kolesterol jahat yang menumpuk di dalam arteri menyebabkan penyempitan arteri dan meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke,” katanya.
Selain itu kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan lain, seperti tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes.
Dirinya menerangkan ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kolestrol tinggi.
1. Konsumsi makanan yang sehat.
Konsumsi makanan yang rendah lemak jenuh dan kolesterol tinggi, serta banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
2. Olahraga yang teratur.
Olahraga secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
“Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, seperti makan makanan yang sehat, olahraga teratur, dan berhenti merokok, serta berkonsultasi dengan dokter secara teratur,” katanya.
Penulis : Ibnu Galansa
Editor : Nur Komalasari
