Senin, November 4, 2024

Diet Ketat Mega Bintang di Piala Dunia Qatar, Begini Cara Ronaldo, Messi dan Neymar Pilih Menu Makan

Indonesiadaily.net – Gelaran Piala Dunia 2022 yang dilangsungkan di Qatar menjadi perhatian dunia saat ini. Tidak hanya soal pertandingan, pernak pernik ajang empat tahunan ini juga jadi perhatian publik.

Ya, hal menarik selama Piala Dunia ini salah satunya bagaimana para pemain dan pelatih menjaga pola makan mereka.

Melansir Kompas.com, aktivitas fisik yang dilakukan para pemain sepak bola kala berlatih maupun bertanding di lapangan, menghabiskan banyak energi. Jadi, tidak heran bila asupannya harus dihitung dengan cermat.

Tiga pemain sepak bola populer di dunia, misalnya, yakni Ronaldo, Neymar, dan Messi, memiliki aturan makan masing-masing.

Dilansir dari First Post, Ronaldo, pemain sepak bola dari Portugal, mengikuti diet ketat yang hampir tidak pernah dilewatkan.

Baca Juga  Cuaca Kembali Panas, Ini Penjelasan BMKG

Masih dari sumber yang sama, koki pribadi Ronaldo mengatakan bahwa atlet sepak bola tersebut mengonsumsi makanan berupa ikan, ayam, hidangan laut, telur, minyak sayur, sayuran, dan biji-bijian.

Ronaldo menghabiskan enam porsi kecil dalam satu hari selama dietnya. Setiap tiga sampai empat jam, ia akan makan dengan selingan banyak air.

Giorgio Barone, mantan koki pribadi Ronaldo, mengatakan bahwa Ronaldo menyukai makanan berprotein tinggi, seperti ikan, ayam, daging sapi, telur, dan alpukat.

Tidak lupa santapan roti bakar alpukat yang dihidangkan sebagai camilan siang untuk Ronaldo

Selanjutnya, ada Neymar dari Brasil yang memfokuskan diet pada makanan tinggi kalori. Umumnya, 60 persen kalorinya berasal dari karbohidrat, 30 persen dari protein, dan 10 persen dari lemak, vitamin, serta nutrisi lain.

Baca Juga  Piala Dunia 2022 : Argentina Selangkah Lagi Juara

Neymar setidaknya mengonsumsi tiga telur goreng, bayam, dan kalkun tanpa lemak untuk sarapan pagi. Dilanjutkan dengan minuman protein dan segenggam biji bunga matahari serta almond.

Santapan siang Neymar biasanya berupa bakso kalkun dan ubi jalar. Selain itu, ia juga mengonsumsi camilan kalkun dengan selai kacang dan biji bunga matahari.

Terakhir, Neymar akan mengonsumsi ikan putih dan kubis cincang rebus sebagai makanan penutup hariannya.

Neymar juga memiliki hari libur diet di mana dirinya akan menikmati kentang goreng dan piza favorit.

Sementara itu, Lionel Messi, kapten tim Argentina menjalani diet yang diawasi langsung oleh ahli gizi Giuliano Poser.

Diet Messi berfokus pada tidak meminum soda serta mengonsumsi piza. Sebaliknya, Messi akan mengonsumsi lima bahan utama, yakni buah, sayur, minyak zaitun, bij-bijian, dan air.

Baca Juga  Bukan dari Indonesia, Ini Dia Asal Baju Koko

Messi juga mengurangi konsumsi daging berlebih dan mengalihkannya pada biji-bijian utuh, buah, dan sayuran untuk sarapan.

Nasi merah dan tuna menjadi santapan akhir Messi pada malam hari.

Pemain sepak bola lain yang mewakili negaranya pun memiliki aturan makan berbeda dari ketiganya.

Tim Argentina dan Uruguay dilaporkan mengirim 2.000 kilogram daging ke Qatar untuk para pemainnya

Sementara itu, koki yang menyiapkan makanan untuk tim Korea Selatan menyiapkan makanan bergizi dan lezat untuk para pemain sepak bola dari negaranya.

Makanan tersebut merupakan olahan daging ayam, sapi, dan bebek, tanpa daging babi. (*)

Editor : Nur Komalasari


Related Articles

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Latest Articles

Pemkab Bogor

Perumda Tirta Kahuripan